喝红酒有减肥作用吗

　　在我们的日常生活当中，很多人应该都知道适量饮用一些葡萄酒对我们的身体是有非常大的益处的，尤其是对于女性朋友来说，葡萄酒除了能够在一定程度上起到抗氧化和紧致皮肤的作用，对于一些爱美和想要减肥的女性来说，也能够起到非常好的促进作用，由于葡萄酒中含有大量的维生素和葡萄糖以及氨基酸等营养成分，能够在一定程度上起到简直和减肥的作用，非常容易促进吸收和肠胃功能的消化，对于减肥有着明显的作用。

　　喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

　　喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

　　喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

　　喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

　　红酒有瘦身的作用，要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

　　葡萄酒为什么不能空腹喝？

　　空腹喝酒害多益少饮酒本来对人的健康不利，而往往有些人，在空腹（饥渴）时喝酒，这种喝法对机体害处更多。空腹时喝酒，胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘。同时，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大，能导致头晕耳鸣、精神萎靡，倦怠乏力，肌肉颤抖，心跳气短，肝区胀痛，尿黄尿少，尿灼痛等。经常空腹渴酒，还会发生较严重的慢性疾病，如：胃与十二指肠溃疡，慢性肠胃炎，混合痔，健忘失眠，智力减退，幻觉幻视，神经衰弱，肌萎肤黄，四肢麻木，心动过速，心律不齐，心绞痛，高血压，动脉硬化，肝肿大，肝硬化，肾结石，尿毒症等。由此可知，空腹渴酒虽然可独得些微小益处，但其造成的危害却很多。

　　空腹的状况下最好不要喝酒的，因为就是属于辛辣食物，对胃粘膜有很强的刺激作用，对胃黏膜有损害的。建议如果你要喝酒的话，最好是吃点东西以后再喝，对胃粘膜有很好的保护作用。

　　综上所述，虽然适量饮用葡萄酒对我们的身体有很大的益处，但是在饮用葡萄酒时切忌空腹饮用，空腹饮用葡萄酒能够加快胃酸分泌，对我们的肠胃消化功能造成一定的损害，严重的还会导致肠胃疾病我被粘膜损害，严重危害我们的身体健康。